我跟大家一樣，人生中有很多的挫折、犯錯、跟從新再來 ，每每想要放棄的念頭出現，我會讓自己躲到我覺得安全的角落，讓身體試著從訓練、伸展與呼吸，去感受身體的溫度與變化.每一次的調節呼吸，我都能慢慢感受到更多能量與進步，這正是運動帶給我最美好的禮物，也讓我有勇氣繼續挑戰不完美的自己。覺得你自己也因為運動變得更好的來舉手+1 ❤️#透過運動改變生活這句話#我不是隨便說說的#ladderbarrel #pilates Tags: 113 comments 1097 likes 8 shares Share this: 跟著Annie 一起來運動 About author not provided 英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！ 170697 followers 125638 likes "http://www.anniekfitness.com/" View all posts